PULSATION GAMES 12

Team de 3

12 teams HHH ET 12 teams FFF

ACCUEIL

Arcueil des athlètes : 8h00
Debrief : 8h30
Debut wod 1 : 9h00

4 WODS

3 WODS SOUS LE FORMAT : 1 WOD SOLO + 1 WOD DUO


1 ATHLETE COMMENCE LE WOD EN SOLO PUIS LES 2 AUTRES ATHLÈTES ENCHAINENT UN AUTRE WOD EN DUO

LE RESULTAT FINAL EST LE RESULTAT DU WOD SOLO + WOD DUO.

Au sein d’une même équipe, le choix de l’athlète en solo et des 2 athlètes en duo est modifiable à chaque wod.

PUIS UN WOD FLOATER A 3.

Pré-requis

Barre : 50/30kg
Gym: pull up / hspu / t2b
Db: 22,5/15kg
Kb: 24/16kg